BB Einkaufszettel und Ernährungstipps

[Metzger79]

ja jetzt weiß ich was ich einkaufen soll/ muss und nu such ich die zeit wann ich dazu komme es zu essen ^^mein größtes manko, was wann und wie essen ^^
aber besten dank für die auflistung hier !!!

[Metzger79]

es tut mir voll leid,aba hier in dem fred stand doch noch der eintrag mit der bierhefe und dem anderen zeug was der herr dazu genommen hat!!!
ich finde den nit mehr, kann mir einer sagen wo`s den hingeschoben hat !!!
Besten dank im vorraus!
gruß metzga

[levii]

hmm, die links von der ersten seite sind leider alle ungültig. kann die jemand erneueren? besonders der grundumsatzrechner interessiert mich.

[Aikanaro T.]

Heute einkaufen gewesen :

5L fettarme Milch

3x 400g Pute
1x Reis
1x Vollkornspaghetti
10x 500g Magerquark
20 Eier
Schlemmerfilet
Haferflocken
Thunfisch

Tomatenmark
5x Apfelmus
Bohnen
Mais
Erbsen
Spargel
Birnen
Bananen
Orangen
Kiwis
Paprika
Tomaten
Mohrrüben
Eisbergsalat
Walnüsse
oliven

Vollkornbrot
Frühlingsquark
Kochschinken
fettarmer Käse

Rapsöl
Leinöl
Olivenöl

Magnesiumtabletten
Irgendwas knapp 50 Euro bezahlt

Verbesserungsvorschläge?

LG

[riese93]

so dumme Frage warum kaufen alle Magnesium bin bisher immer ohne ganz gut gefahren.

Was bringts??
klärt mich mal bitte auf

[Aikanaro T.]

ich bilde mir ein weniger muskelkater zu haben...naja sauerkirschsaft soll wohl auch helfen....