LaktoseIntoleranz - gute Alternativen für EW-Pulver?!

[mike buffer]

eigendlich ist in den eiweiss pulver gar nicht so viel drin an lactose
schlimm ist nur die kuhmilch
ergo must du für deinen shake dir laktose freie milch kaufen oder wasser nehmen
oder hol dir ina apo laktate kapseln
das sind enzyme die den milchzucker aufspalten und du bekommst keinen dünnpfiff mehr

[BladeX]

EI Protein halte ich für ne gute Alternative.
Anabolic Protein von Peak wäre evtl auch mal ein versuch wert.
Soja-isolat dürfte auch gehen

[Sc00pY]

und wie siehts aus mit amino drinks? ist das schlimm diese 1l dosen mit kollagenem eiweiss zu trinken? nachteile davon?!

[Olaf-Peter]

Ich habe auch Laktoseintoleranz und nehm aus Ebay das günstige Pro9000 SojaIsolat von Novoenergy (ist laktosefrei)
http://cgi.ebay.de/3kg-Soja-Protein-...1%7C240%3A1318

Also, ich bin damit zufrieden - denn ich vertrag das sehr gut und kombinier das mit so nem neutralen KH Pulver auf Maisbasis.

[Crossfire]

und wie siehts aus mit amino drinks? ist das schlimm diese 1l dosen mit kollagenem eiweiss zu trinken? nachteile davon?!

du weist aber schon was kollagenes Eiweiß ist? Das ist so Knorpel uns so...

Ich bin mir leider auch nicht ganz sicher, aber irgendwer hier hat mal geschrieben das kollagenes Eiweiß für den menschlichen Körper eine biologische Wertigkeit von 0 hat und dementsprechend selbst dem billigeste eiweißpulver qualitativ völlig unterlegen (trotz der ganzen ach so tollen werbun)

[Sc00pY]

hmm na dann bringts das wohl eher nicht so.

besser sind dann wohl aminos aus "lactalbulmin", sind halt auch dementsprechend teurer...

von eweißpulver bei ebay halte ich irgendwie nicht viel, hatte mal eins, war angeblich auch laktosefrei, hab ich nicht vertragen...

muss mich mal noch etwas umschauen.

[BlackVolle]

hab auch eine sehr ausgeprägte L-Intoleranz.

hätt ne kurze & knappe frage:

gibt es "Laktosefreien Quark" hab am Wochenende ausversehen 100g Quark geschauffelt und kam nich mehr aus der Toilette raus. Ne Alternative wäre toll.

[Sc00pY]

ja gibt es, sogar magerquark

Das ganze gibt es von "Minus-L", so heisst der Hersteller, gibt auch laktosefreie milch usw. gibts aber nicht in jedem supermarkt.

bin unschlüssig welches eiweiss ich nehmen soll, am liebsten wäre mir ja ein whey, weiss aber nicht welches gut vertäglich wäre. die meisten whey sind so eine mischung aus konzentrat und isolat.

kann mir da jemand was empfehlen?

[Body Attack Ruhrgebiet]

Ich kann das Extreme Whey Deluxe von BA empfehlen.
Ich hab selber eine ausgeprägte Lactoseintoleranz und vertrage das sehr gut.
LG Vanessa