Zitat Zitat von Batista123
1. ernährung ist wichtig
2. training ist wihtig.. aber kein krafttraining sondern ausdauersport... !!!! was bringts wenn die damen an der brustpresse arbeiten, dadurch verbrennen sie doch kaum fett.. und wenn sie wirklich stark übergewichtig sind, würde ich eher schwimmen als laufen empfehlen, das ist bei diesem gewicht dann vermutlich gelenkschonender...
ich stimme dir vollkommen zu! aber du musst es auch so sehen - als fitness-trainer will man es den kunden bestimmt nicht ausreden, ins fitness-studio zu kommen. ganz im gegenteil...ausserdem sollen die am besten mit aufsicht trainieren, was nur im studio oder mit personal training möglichst ist, sonst werden die sich vermutlich mehr schaden als helfen