Zitat Zitat von Moby Dick
Im Übrigen: Der Typ auf dem 2. Bild ist schon in ein paar Monaten erreichbar, jedoch wirst du dann feststellen, wenn du seinen Körper erreicht hast, dass er doch nicht besonders aussieht...

Der auf dem ersten Bild ist doch der von diesem Transporter, oder nicht? Also der hat doch auch höchstens einen 40er Arm, dass ist, auch in deinem Alter, wohl in 2 Jahren drin, wenn du alles richtig machst.
ja sicher , innerhalb 2 von 2 jahren so aussehen

da kriegt man doch ne krise wenn man sowas hört , ein 40er OA hat noch nichts mit der restigen form zutun , ausserdem ist das ein sehr definierter ( wenn es ist ) 40er und das ist schonmal ein sehr großer unterschied

der schauspieler von transporter hat schon eine super figur , natürlich nicht so sehr auf masse ausgelegt aber dennoch... 2 jahre?

und naja du kannst auch 20kg im jahr zunehmen wieviel davon muskelmasse ist , wer weiss

ich schätze mal bei total anfängern sind 3-5kg bei optimalen vorraussetzungen drin , natürlich je nach körpertyp , denke auch dass das fett was ansetzt vorallem bei den dünnen oftmals fehlinterpretiert wird da sie jetzt massiger wirken