Hallo!

Ich traniere nun seit circa 2-3 Monaten und stagniere weiterhin auf 63-64 Kg...(1,79 groß)...

Nun bin ich im Internat und muss essen was auf den Tisch kommt, habe keine Möglichkeiten / Geld mir extra was zu besorgen und das zu kochen...(Pute, etc...)

Leider nehme ich, egal wie viel ich auch esse, nicht zu (schneller Stoffwechsel, habe mich auf Nierenfehlfunktion prüfen lassen, Ergebnis negativ)

Ich nehme nach jedem Traning 300-400ml Milch zu mir, geschmischt mit 30g "Extrem whey deluxe strawberry"...

UND suche nun noch einen separaten Weightgainer, den ich täglich (gemixt mit Wasser), zu mir nehmen kann, um endlich mal dicker zu werden.

Meine Mahlzeiten:

7:30 Frühstück
9:30 2. Frühstück
13:30 Mittagessen
16:00 Vesper
18:30 Abendessen
22:30 meist noch etwas bestellt (Döner, Pizza...)

Einen genauen Plan zu machen, ist mir leider nicht möglich...

Ich versuche möglichst immer 2 Portionen zu essen und jeden Tag 2-3 Gläser Milch/ viel Fleisch etc..

Welchen Weightgainer könntet ihr mir denn empfehlen???
Von Haferflocken bekomme ich leichte Magenprobleme und sie schmecken mir nicht wirklich...
Ein Fertigpräparat, das ich neben dem Whey, aber auch täglich zu mir nehmen könnte, wäre perfekt.


Ich trainiere seit 2-3 Monaten, steigere mich zwar in den Gewichten, aber nehme keinen Deut zu (manchmal denke ich, ich nehme sogar ab O_O)..

Wäre nett, wenn ihr mir helfen könntet!

Grüße!

Resto_

PS: Dachte da z.B. an dieses Produkt:

http://www.andro-shop.com/Gainer-Car...000-5-0kg.html