Wieviel Gewichtzunahme ist realistisch?

[butterz]

alles fett oder was?

[Olaf-Peter]

Mein Ziel ist nicht dieseselbe Definition wie ein Stattham, die pics dienten nur so zur Veranschaulichung welche "Ausmaße" mir so vorschweben und die zwei sind ja nicht gerade jetzt die Massemonster wie richtige Bodybuilder.

Im Übrigen: Der Typ auf dem 2. Bild ist schon in ein paar Monaten erreichbar, jedoch wirst du dann feststellen, wenn du seinen Körper erreicht hast, dass er doch nicht besonders aussieht..

Mit 40Jahren stelle ich nicht mehr diesselbe Ansprüche wie mit 20.
Selbst wenn ich wollte - ich kann die 100Meter auch nicht mehr so schnell laufen wie ein Jugendlicher.
Daher schraube ich von vorneherein meine Erwartungen nun auch im Bodybuilding auf ein realistisches Maß her runter.

Ich erwarte kein Sixpack und eine Form wie auf dem Trejopic (der eher auch ein paar Speckrollen am Bauch hat) ist für mich okay.
Das zweite pic sieht für mich als Laie jedenfalls nicht sonderlich definiert aus und so wie ich dich verstehe scheint so eine Form innerhalb eines halben bis Jahres erreichbar.
Und na ja, das ist doch dann cool.

Wieviel kilo sind das dann eigentlich, 80 oder 90kilo?

[Moby Dick]

@Sasin

Ich meine ja, wenn man wirklich alles richtig macht. Dass das kaum möglich ist, weiß ich selber (7 Jahre Training, schwabbel 45er), schon allein deshalb, weil man seinen Körper ja nicht genau kennt und weiß was er bitte wünscht!

[Olaf-Peter]

Keiner ne Idee, wieviel kilo das in etwa sind?
Peter Aerts (K1) der ja ähnlich kompakt wie die zwei auf den pics gebaut ist wiegt lt. google 108kilo bei 192cm. *hm, dacht das wäre weniger* So gesehen müßte man ja dann schon schätzungsweise ca. 90kilo bringen um diesselbe Masse wie ein Stattham, Trejo auf 180cm zu verteilen ... schätz ich einfach mal so?

Da werd ich wohl noch viel fressen müssen.

[sechsundvierzig]

Keiner ne Idee, wieviel kilo das in etwa sind?
Peter Aerts (K1) der ja ähnlich kompakt wie die zwei auf den pics gebaut ist wiegt lt. google 108kilo bei 192cm. *hm, dacht das wäre weniger* So gesehen müßte man ja dann schon schätzungsweise ca. 90kilo bringen um diesselbe Masse wie ein Stattham, Trejo auf 180cm zu verteilen ... schätz ich einfach mal so?

Da werd ich wohl noch viel fressen müssen.

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Und noch viel mehr wirst Du trainieren müssen.



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