Muskeln definieren

[Silvia_80]

wie kommst du bitte auf genau diesen Wert? 2 kg nimmst du mal eben Abends in der Sauna ab, ohne Muskeln abzubauen wohl gemerkt.



schöner, utopischer Gedanke, wird aber so nicht klappen.

SORRY für die doppelte antwort, ich kann es aber nicht löschen...komisch

in der sauna verlierst du flüssigkeit und sehr wenig fett und zwei kg so oder so nicht, es sei denn du verbringst die ganze nacht da,aber da kann man auch an gehirn abnehmen spaß...ich komme auf die 2 kg,weil ich meinen körper in seinem saubersten zustand (ohne fett) kenne, aber das wirkt sich auch auf die oberweite irgendwie aus...

[The Wicker Man]

Ja das mit der Sauna war nur ein Beispiel, um dir zu zeigen, dass du sicher noch mehr abnehmen könntest, ohne Muskeln zu verlieren.

Dein Ziel bleibt immer noch unerreichbar. Du kannst dein Fett nicht verschwinden lassen, ohne abzunehmen. Das eine schließt das andere aus.

Genau so wenig kannst du einzelne Problemzonen definieren.

Auch hat die Einnahme von Obst oder Kohlenhydraten und vor allem die Zeitpunkt des Essens primär nichts damit zu tun, ob du abnimmst oder nicht. Dafür ist die Kalorienbilanz zuständig.

[Silvia_80]

Ja das mit der Sauna war nur ein Beispiel, um dir zu zeigen, dass du sicher noch mehr abnehmen könntest, ohne Muskeln zu verlieren.

Dein Ziel bleibt immer noch unerreichbar. Du kannst dein Fett nicht verschwinden lassen, ohne abzunehmen. Das eine schließt das andere aus.

Genau so wenig kannst du einzelne Problemzonen definieren.

Auch hat die Einnahme von Obst oder Kohlenhydraten und vor allem die Zeitpunkt des Essens primär nichts damit zu tun, ob du abnimmst oder nicht. Dafür ist die Kalorienbilanz zuständig.

naja,ich werde es auf jeden fall weiter versuchen...ansonsten stimme ich dir nur bedingt zu, es ist nicht nur die kalorienbilanz, wenn es wirklich um die letzen gramm fett sozusagen geht. das gilt eher allgemein beim abnehmen. aber man das fett maximal los will, dann zählt alles und der zeitpunkt des essens ist dann oft entscheidend für das metabolismus und genauer gesagt, wie schnell der stoffwechsel funktioniert.
beim obst ja, allerdings wenn ich 5,6 bananen abends esse ist natürlich was anderes,aber das ist eher eine ausnahme als beispiel.