Zitat Zitat von Nessie
Zur Ernährung:
Da befasse ich mich gerade weitgehend mit Low-Carb bzw. mit der AD. Mal schauen ob ich mich mit dem Gedanken anfreunden kann das zu praktizieren
du scheinst ja im moment noch gute fortschritte zu machen und da ja noch einiges rutner soll würde ich dir empfehlen mit ner diätumstellung so lange zu warten, bis erfolge ausbleiben. kurz gesagt: die bisherige diät ersma ausreizen bis der stoffwechsel total darauf konditioniert is. wenn du dann ne derart drastische änderung einführst trittste deinem stoffwechsel dermaßen in den hintern, dass du ersma wieder äußerst erfreut sein dürftest