ok...nitrix könnte ev auch placebo sein??

wegem dem testo booster, kann ich mir schon vorstellen dass das nix bringt..

hm lipidex würde ich sonst durch andere fischöl kapseln ersetzen...aber omega3 öl findet man sonst in kaltwasser fettfischen und du weist wie Teuer Fisch ist.

Ich esse nicht nur einen Apfel am Tag

hier mein ep:

7:00 Haferflocken mit Magerquark
8:30 Ei, Apfel, Whey
10:00 Mandeln
12:00 Mageres Lamm mit Gemüse
14:00 Apfel und Whey
17:00 Isostar
18:00 Training
19:15 Fett WHEY mit Milch
20:00 Thunfisch im EI
22:00 Whey mit Wasser

23:00Schlafen

ich trainiere seit 3 Jahren..poste bald mal bilder