Auswirkung von täglichen Ausdauertraining auf Muskelaufbau

[Tied]

Problem ist halt dass du dadurch ziemlich viele kcal verbrennst, die du später wieder reinfuttern musst, ansonsten wird sich das, soweit ich weiß, nicht negativ auf deinen Beinkater/Regeneration auswirken, solange dass kein Hochleistungsfahrradfahren ist, aber du hast ja schon gesagt dass du locker fährst, von daher mach ich mir da eher bei der Ernährung Gedanken, aber wenn du die im Griff hast sollte das kein Problem sein.

Edit: ja die kommas sind schei.sse, sehe es auch grade :<

[Panda23]

Edit: ja die kommas sind schei.sse, sehe es auch grade :<

Meine oder deine Kommas? ich setz gerne und oft kommatas
und das mit den kalorien stimmt, habemal 2 monate nicht gefahren und viel gefressen und gleich fett zugenommen