Zitat Zitat von 110
was soll ich ändern?


Schau Dir mal EP anderer Mitglieder an. Evt kommst Du drauf.

Kleine Hilfe::

Fleisch, Fisch, Gemüse, gute Fette/Öle zwecks Omega 3/6....Eier, Vollkornprodukte=Ballaststoffe und und und