@ Shantali

Ehrlich ? Ich hätte eher gedacht, dass leichtes Cardio noch weniger "schädlich" ist als Gewichtetraining (wegen der (gewollten) "Muskelzerstörung" durch Hanteltraining und der Energie, die der Körper dann zum Wieder-/Weiteraufbau der Muskeln braucht und nicht in die Bekämpfung der Erkältung stecken kann). Ist jetzt nix wissenschaftlich fundiertes, was ich da erzähl, aber die Schlussfolgergung erschien mir logisch. Lasse mich aber gerne eines Besseren belehren.