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Sportbild Leser/in
das was dir pecto vorgeschlagen hat ist super !
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Aber bevor du die Übungen machst sollte man vielleicht doch besser wissen, was mit deinem Rücken ist, weil sonst könnte es nachher böse enden.... jenachdem was du hast könnte selbst eine saubere Technik absolut ungesund sein.
Eventuell Arzt aufsuchen.
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wie, rückenprobleme? oben oder unten? rechts oder links oder mittig? bei bewegung oder auch im stehen oder sitzen? usw.
erzähl mal viel genauer.
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