BB in Kombination mit anderen Sportarten

[Sp0ngeb0b]

Danke für den Plan....aber meine Frage war: Kann ich am GLEICHEN TAG trainieren wie ich schwimme? oder Kann ich den Tag zwischen den zwei Schwimmterminen trainieren?

[MadNero]

Ich würde nur einmal am Tag Sport machen, besonders wenn dein Schwimmen halbwegs intensiv ist.
Mal ne lockere Runde paddeln geht natürlich auch nach dem BB, aber da das ja scheinbar vereinsmäßig ist, würde ich es auf jeden Fall trennen.

Pass auf, dass du dir nix verbaust im Schwimmen, je nachdem wie wichtig dir das ist. Riesenschenkel machen sich nicht so gut im Becken.
Ich spiel Handball, da helfen Extrakilos, wie das beim Schwimmen ist, müsstest du ja selber wissen.