Zitat Zitat von Nessie
Ist es sinnvoll KH und KB, also Rücken und Beine am selben Tag zu trainieren? Habe hier bereits mehrfach gelesen das man diese Übungen besser getrennt ausführen sollte.
Halte es auch absolut nicht für Sinnvoll, da an einem Tag die beiden größten Muskelgruppen trainiert werden.