Bauch viel zu rund, Arme zu dünn

[benchpress123]

bevor du dich anmeldest erst schauen, ob das keine "wellness-laden" ist, sprich, ob die dort auch richtiges eisen zu bieten haben. Nur geräte sind mist. Wenn es dort keine langhanteln gibt und entsprechende ablagen, dann gar nicht erst anmelden.

[CopaX]

Möchtest Du überhaupt Muskeln am ganzen Körper aufbauen?
Eine Diät stützt sich nicht zwangsläufig auf Muskelaufbau..

[plautze72]

Möchtest Du überhaupt Muskeln am ganzen Körper aufbauen?
Eine Diät stützt sich nicht zwangsläufig auf Muskelaufbau..

Wie gesagt: Arme und Oberkörper sollen mehr Muskeln bekommen, schick wäre auch Ansatz eines Sixpacks, aber das halte ich dann doch für unrealistisch...
Flacherer Bauch wäre schon mal gut.