....trainier einfach gar nicht und hol dir TRIBULUS von Ebay! Voll das geile Zeugs, macht mega dicke Arme und Eier!
Ich persönlich mach nur ab und zu Kopfstand für ne muskulöse Stirn und hab mir den Ab-Shaper bestellt aus der Fernsehwerbung, wo Chuck Norris immer drauf trainiert!!!!!