Hilfe für neuen (besseren) TP gesucht

[KingDyeon]

Du musst schon etwas größer denken.

Entweder du holst dir gleich ne langhantel oder du musst dich umständlich mit kh da durchkämpfen.

so 30kg pro Hantel würde ich aber schon planen, sonst kaufst du morgen wieder neu.


kuck dir zudem mal ein paar Pläne an die hier so empfohlen werden und bau diese Übungen ein.




davon 2.5cm durch Fett ?

Das mag sein, also gut definiert siehts nicht aus^^.
Kann ja mal heut abend ein pic reinstellen.
Evtl. könnte ich mir ja eine Langhantelstange kaufen, auf der ich auch die Gewichte meiner KH benutzen kann.
& dazu dann halt noch mehr Gewichte.
Aber 30kg finde ich etwas viel für mich zum curlen^^.....

[Iulius]

es geht ja auch nicht ums curlen.

Eher nach dem Motto : "jeder nutzloser Satz Bizepscurls hätte ein hochwertiger Satz Rudern oder Klimmziehen sein können"

und rudern mit 30kg hast du schneller erreicht als du dir vorstellen kannst.

bd genauso.


insbesondere aber kannst du dir übungen wie kniebeuge oder kreuzheben spätestens nach 1-2 Monaten unter 2*30 kg eh sparen.

[KingDyeon]

Okee, also welche Scheiben sollte ich dann euer Meinung nach kaufen?

Zudem kauf ich mir dann noch eine Langhantel.
Allerdings hier die Frage : Soll ich eine normale Langhantel kaufen oder eine Curlstange ?

[Murray666]

Mit Curlstangen kannst du eingetlich nur Curlen / French Press halt noch.

Nimm ne normale und sei net so Curlfixiert.