Mein Weg...

[Sasin]

wüsste nicht warum.

140kg nach 4 monaten einmal zu heben ist kein so großes Ding.

Etwas merkwürdig nur das das Arbeitsgewicht unter 100kg liegt, das macht garkeinen Sinn.



@ TE : tolle Entwicklung wenns stimmt. Aber wie hier schon erwähnt wurde glaubt das erstmal eh niemand

auch hier gilt , wenn man keine ahnung hat einfach mal enthalten

140kg nach 4 monaten heben ist ungefähr eine ABNORME leistung , vorallem ( wenns denn stimmt ) bei so einem dürren körperbau

IN WAS für einer welt lebt ihr eigentlich ? irgendwie seht ihr wohl NUR ausnahmeatheleten im studio oder wie? wer 140kg nach 4 monaten hebt , hat auch schon mit 100kg + angefangen , oh man wenn ich socn shcwachsinn höre
dann hebt man ja nach 2-3 jahren 200-250kg

schau dir nur mal die bären ausm forum an die jahrelang trainieren , viele davon machen vllt garnetmal besonders mehr beim kreuzheben ... dann son unsinn reden von wegen das wäre nichts aussergewöhnliches

es geht ja letztlich um die relation , wer mit 80kg anfängt kann durchaus 90-100kg nach 4 monaten machen aber er behauptet ja er hat mit ungefähr 50% des jetzigen gewichts angefangen

gebe dir aber recht dass es etwas seltsam ist dass das arbeitsgewicht ( grad was KH angeht ) deutlich unter dem maxgewicht liegt

[tank85]

bei dem ****** den man hier liest ist die gefahr augenkrebs zubekommen ziemlich groß...

was wollt ihr denn bitte noch Daninjo? ihr habt doch das bankdrück video gesehen, also wieso sollte das mitm kreuzheben gelogen sein... als ob das so abwägig ist, dass jemand 140kg hebt wenn er schon banddrücken mit 95 macht und das auch beweisen kann...

und dann noch den körperbau in relation zum trainingsgewicht zu setzen

Daninjo, mach weiter so! respekt für deine sachliche art und gedult

[Sasin]

tank versteht mal wieder garnix , es geht grad garnicht um den wahrheitsgehalt

wer lesen kann und versteht ist klar im vorteil

[tank85]

sasin dann les doch mal von seite eins, seine kraftleistungen wurden doch von beginn angezweifelt... und wenn da jemand einen beweis leifert finde ich es lächerlich jetzt das nächste gewicht anzuzweifeln, traingserfahrung hin oder her...

und die 100kg arbeitsgewicht... 100/140 *100= 71,43% = gilt/galt jahrelang als optimaler bereich für ht orientiertes training

[xyceat]

Also wirklich respekt vor deiner Leistung, 95 kg Bankdrücken da bin ich noch weit davon weg und ich trainier jetzt bestimmt 2 Jahre....

Gut, wobei mir das Gewicht auch sonst wo vorbeigeht. Hab nur schlechte Erfahrungen mit zu schneller Steigerung.


Aber was einfach nicht glaubwürdig ist. 9 kg in 4 Monaten? Das ist schon schwer an Fett zuzunehmen in dieser Zeit....

[Sasin]

tank , sry wenn wir aneinander vorbeireden , es geht grad nicht ums anzweifeln ( obwohl ichs tue ^^ ) es ging darum dass schon wieder gelabert wurde 140kg kreuzheben nach 4 monaten sei durchaus "normal" oder "machbar" und son kram , les mein post unter diesem gesichtspuntk dann macht er vielleicht mehr sinn

[BlaZn]

Dass er die 140 kg nie wirklich gehoben haben will, scheinen einige hier überlesen zu haben. Lockouts mit 140 kg sind sicherlich nicht mit einer sauberen Ausführung beim Kreuzheben mit ähnlichem Gewicht vergleichbar.

[Iulius]

auch hier gilt , wenn man keine ahnung hat einfach mal enthalten

140kg nach 4 monaten heben ist ungefähr eine ABNORME leistung , vorallem ( wenns denn stimmt ) bei so einem dürren körperbau

IN WAS für einer welt lebt ihr eigentlich ? irgendwie seht ihr wohl NUR ausnahmeatheleten im studio oder wie? wer 140kg nach 4 monaten hebt , hat auch schon mit 100kg + angefangen , oh man wenn ich socn shcwachsinn höre
dann hebt man ja nach 2-3 jahren 200-250kg

So ein Unsinn, das ist höchstens ne abnorme Leistung BEI dem Körperbau.

Gibt sicher Leute denen ich zutrauen würde 140kg einmal zu heben ohne das sie je Kraftsport gemacht hätten.

140kg Kreuzheben sind eher ein schlechter Witz. Das kann ich beruhigt sagen, weil ich selbst nicht (deutlich) mehr schaffe.
Jedesfalls ist das kein Gewicht mit dem man irgentwie angeben könnte.

Im 8er Satz, das wär nicht übel, aber einmal.. pff.

[Sasin]

So ein Unsinn, das ist höchstens ne abnorme Leistung BEI dem Körperbau.

Gibt sicher Leute denen ich zutrauen würde 140kg einmal zu heben ohne das sie je Kraftsport gemacht hätten.

140kg Kreuzheben sind eher ein schlechter Witz. Das kann ich beruhigt sagen, weil ich selbst nicht (deutlich) mehr schaffe.
Jedesfalls ist das kein Gewicht mit dem man irgentwie angeben könnte.

Im 8er Satz, das wär nicht übel, aber einmal.. pff.

sry nimms mir net übel aber ich finde deine posts einfach nur unrealistisch

wer 150kg hebt , beugt sicherlich auch entsprechend 120-150kg und das ist ja wohl WELTFREMD für ein anfänger

es gibt sicherlich sehr massige ( ums mal nicht direkt zu sagen dicke ) menschen die durchaus mit 100-150kg anfangen und von natur aus viel beugen / heben aber was du fürn UNSINN redest... als ob es ein normaler werdegang wär innerhalb von 4 monaten mit solch einem körperbau von so wenig maxkraft auf 140-150kg zu kommen

und DU hast anscheinend keine ahnung vom "durchschnitt" , die meisten labern doch sowieso nur "ach garnich so toll 100kg drücken nach 1 jahr" weil man nur ausnahmeathelten / talente sieht und von denen mal wieder auf andere schließt , 140kg beugen oder heben ist eine menge , und ich bezieh das meiste hier nur auf seinen speziellen körperbau der ( ohne irgendwie zu werten ) immernoch sehr mager wirkt

willst du mir tatsächlich erzählen dass es normal ist als anfänger im 1. jahr über 140kg zu beugen / heben ? in welcher welt lebst du ? beugen oder heben alle bei dir im studio so viel ? 70-80kg typen... bitte schließ nicht von ausnahmeleuten ( von denen wir ja ach so viele im forum haben ) auf die masse

das war jetz offtopic bitte lasst uns netmehr den thread so zumüllen

[Iulius]

wer 150kg hebt , beugt sicherlich auch entsprechend 120-150kg und das ist ja wohl WELTFREMD für ein anfänger

und eben das ist deine Problem : deine pauschalisierten Annahmen.

Ist nunmal nicht jeder gleich.

Ich hebe 150, beuge aber nur 100 und drücke gar nur 80, na und ?

Jeder hat andere Stärken und schwächen und du gehst hier warscheinlich von deinen Kraftverhältnissen aus.


Finds einfach lächerlich wie die Leistung, 150kg von einer Erhöhung gehoben zu haben, hier als große Kraftleistung hingestellt wird.


Ich glaube wenn irgentein k3kler hier mitliest kommt er nicht mehr zu sich vor lachen was manche hier für unmöglich halten.