Wie bereitet Ihr euch auf Training vor?

[koreabomb]

mit 100% seines Gewichtes meint er wohl das Gewicht, mit dem er seinen Arbeitssatz ausführt

[yarrr]

Unter Arbeitsgewicht verstehe ich jetzt aber auch das Gewicht, das im eigentlichen Arbeitssatz verwendet wird und nicht das Maximalgewicht.