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Eisenbeißer/in
ok. danke für die schnellen antworten.
Eier umca 15 geht nicht, hab immer ca 16 uhr meeting 
und das öl kommt weg.
sonst alles ok?
danke
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Sportstudent/in
 Zitat von BigKerem
ok. danke für die schnellen antworten.
Eier umca 15 geht nicht, hab immer ca 16 uhr meeting
und das öl kommt weg.
sonst alles ok?
danke
Finde den EP ebenfalls gut! Bis auf dass Öl am morgen würde ich persönlich auch nichts ändern.
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Eisenbeißer/in
alles klar
an den trainingsfreien tagen, hab ich mir gedacht einfach von allen etwas zu verzichten und ca - 1000kcal zu machen statt 600-700kcal die ich in dem ep mache.
danke
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