Mir hat die Atkins-Diät sehr beim Abspecken geholfen. Du ernährst Dich extrem kohlenhydratarm und eiweißreich, so dass dem Körper nichts anderes übrig bleibt, als Fett zu verbrennen. Während dieser Diät solltest Du allerdings viel Trinken und Vitamine supplementieren. Für die dauerhafte Ernährung ist diese Diät nicht geeignet.







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