Moin!

TE von gestern:

1. Kniebeugen
20kgx 2x5; 40kgx5; 50kgx5; 62,5kgx5; 72,5kgx5; 82,5kgx5; 62,5kgx5

2. Bankdrücken
20kgx5; 32,5kgx5; 45kgx5; 55kgx5; 65kgx5

3. LH-Rudern
30kgx 2x5; 42,5kgx5; 52,5kgx5; 62,5kgx5

4. KH-SB-Drücken 2x20
5. LH-Wadenheben 3x30

MfG,
Eraser