zur latbreite muß ich zugeben das ich bei klimmzüge immer faul war und nie wirklich gut darin war mittlerweile kann ich soagr mit 10kg zusatz ein paar wh machen ...

zu meine bauch brust defi is einfach so das ich schon viel zu und abgenommen hab und die haut etwas hängt sonst würd noch besser aussehen ...in der brust z.b hab ich teil sogar streifen und am unterbauch kommen die ersten adern zum vorschein ...werd versuchen 2-3kg fett zu killen vl hilft es

lg