Skadi Seifert "News"

[SkadiSeifert]

@Hiroshige
Ein solches Netzwerk, wie von Dir angesprochen, existiert hier. Allerdings sind die Gründe, warum meine SchülerInnen nicht oder nur selten an einen Verein angeschlossen sind, weitaus vielschichtiger...

@Bulldog Breed
Meine Oberarme haben 40cm Umfang...

[SkadiSeifert]

Hallo Zusammen!
Heute habe ich lady-like mein Schulter-/ Trizepstraining im DAVID Gym in Zürich absolviert...Zwischenzeitlich stellte ich mir wirklich die Frage, ob Schultern platzen können - ich hatte dank Nox Plode von Nutrition Technology by Pit Trenz einen unglaublichen Pump!

Hier mal mein heutiges Schultertrainingsprogramm:

2 Aufwärmsätze bestehend aus Rotatorenmanschette, Seitheben, Nackendrücken und Frontheben im Supersatz mit Kurzhanteln
3 Sätze Kurzhantelnackendrücken mit 25kg und zweimal mit 27,5 kg
3 Sätze Nackendrücken an der Multipresse mit 65kg
4 Sätze Seitheben an der Maschine
4 Sätze hintere Schulter an der Maschine

LG! Skadi

[MuscleUniversity]

tolle pics
wünsche viel erfolg

das david gym muss traum sein.
der tom geel trainiert da wohl auch und schwärmt immer davon.
müsste man unbedingt mal besuchen.
nox ist übrigends ne klasse sache - werde mir auf der fibo auch mal eine packung aus eurem sortiment holen und testen ( die produkte gibts ja auf der fibo, logo oder?!)

[babyboy]

Hm... ich glaube ich überleg mir das mit dem Davids Gym nochmal, da kann ich ja dann kaum ärmellos aufkreuzen

[Cranx]

Sehr schöne Fotos Skadi

Und eine nette persönlichkeit ist sie auch wie ich feststellen durfte auf dem b-x revolution halbfinale

[SkadiSeifert]

Hallo Zusammen!

Vielen Dank...Ja, das David Gym in Zürich ist schon ein sehr gutes Studio. Der Besitzerin, Kati Fleig, liegen auch die vielen Athletinnen und Athleten (nicht nur vom Bodybuilding) sehr am Herzen...U.a. trainieren im David Gym der P.A. Konstedt, die Alina Popa, die Rachel Ruch...und ich. Gestern habe ich meinen Rücken trainiert...



Ein schönes Wochenende Euch allen! Skadi

[FBBFan]

mannomann.... Klasse Form !!!

Ein schönes Wochenende Euch allen! Skadi

DITO

[Body_Style89]

wow Skadi schaut klasse aus

ich glaub ich häng mir ein bild von dir ins studio
damit ich auch immer fleißig trainiere

[Mr.Sonnenstrand]

Hallo Zusammen!

Vielen Dank...Ja, das David Gym in Zürich ist schon ein sehr gutes Studio. Der Besitzerin, Kati Fleig, liegen auch die vielen Athletinnen und Athleten (nicht nur vom Bodybuilding) sehr am Herzen...U.a. trainieren im David Gym der P.A. Konstedt, die Alina Popa, die Rachel Ruch...und ich. Gestern habe ich meinen Rücken trainiert...



Ein schönes Wochenende Euch allen! Skadi

trainiert Tom Geel nicht auch im David in Zürich ?

[SkadiSeifert]

Stimmt, der Tom trainiert auch im David Gym in Zürich...Schaut doch mal: www.davidgym.ch
LG! Skadi