Wassereinlagerung wegen 10g Glutamin am Tag ?

[Greg1985]

Hi Leute,

kann es sein das durch die Einnahme von Glutamin mein Körper Wasser speichert ?

Mir kommt es so vor ..... wenn ich z.b. 2-3 Wochen lang 10g Glutamin nach dem Training nehme wird mein Gesicht dicker ( Wasser ).

Bilde ich mir das nur ein ?

[Nitro-Nori]

Durchaus möglich.

Glutamin kommt in der höchsten Konzentration in den Muskelzellen vor. Sie ist vor allem für die Wassereinlagerung in die Zelle verantwortlich und bewirkt bei körperlicher Belastung eine Vergrößerung des Zellvolumens.

[Greg1985]

So ein Mist ..... dann bekomm ich von dem Zeug ein dickes Gesicht

[M.T Iron]

So siehts aus !!

Absetzen oder mit Leben !!

[keamo]

So siehts aus !!

Absetzen oder mit Leben !!

Meinst das ist genetisch bedingt? Ich bekomme davon keine Wassereinlagerungen!

[M.T Iron]

Geh ich mal von aus !!! ich selber bekomme auch 0 wasser im gesicht !!

Wobei Glutamin so oder so über bewertet wird,bringt jetzt nicht so den muskel/erholungsschub !!! man kann auch gut drauf verzichten

[Greg1985]

@ M.T Iron

wozu würdest du mir dann raten ? gibt es andere mittel die nicht auf mein gesicht schlagen ?

[M.T Iron]

kommt drauf an was du erreichen willst ?

[Nitro-Nori]

Gibts bei Jimbos daheim keine Seife?

[Greg1985]

naja was will ich erreichen will über meinen 42er OA umfang kommen mit Glutamin wollte ich Übertraining vermeiden .... nehme noch zusätzlich Optimum Whey 100% Gold Standard