wie viel darf man die woche tranieren und wie hart

[[NGC°°]DarkStar]

aber die Beine von den besten Bahnsprintern sind nicht zu verachten. Da sind schon einige richtig dicke Stelzen dabei/dabei gewesen (Michael Hübner, Heßlich, Lehmann, um nur mal ein paar zu nennen)....und die Leistungen bei der Kniebeuge oder Beinpresse sind auch beachtlich. Allerdings sind die besten Bahnsprinter einfach zu schwer (teilweise über 100 kg) um bei längeren Rundfahrten "durchkommen" zu können...insbesondere die Bergetappen "sind da tödlich".....

gab auch einen guten Amateur-Bodybuilder (Jens Spitzbart) der nach dem Bodybuilding noch sportliche Wettkampf als Bahnradfahrer gemacht hat.

das kommt aber nicht vom Radfahren,die werden auch zusätzlich ins Studio gehen um ihre Beine zu trainieren,nur durchs radfahren bekommt man keine dicken Keulen.

[buzznfrog]

das kommt aber nicht vom Radfahren

So sieht's aus

[Manoah]

Es hängt auch sehr stark mit der Belastungsdauer etc zusammen.