zaesch,

wie sah denn dein Plan im Speziellen aus? Auch GÜ im 2er Splitt oder anders?

an alle,

aber ich denke, wenn man nur 1 Satz pro Übung ausführt, sollte der doch bestimmt entsprechend schwer gemacht werden? D.h. in einem relativ geringen Wdh- Bereich? Wdh- Bereich nur zur Orientierung...
Und sollte man dann nicht bei der nächsten TE mit der gleichen Übung das Gewicht gleich steigern (sprich von TE 1 zur nächsten TE 1 das Gewicht auf jeden Fall erhöhen) ?