So, denke ich werde den originalen WKM-Plan befolgen und nichts abändern. Hab mir zwar überlegt das KH-Bankdrücken beizubehalten da ich damit ganz gut gefahren bin aber werde wohl doch auf die LH umsteigen.

Noch zur Häufigkeit des Trainings: Würden anfangs 2x Training die Woche reichen oder sollten es mindestens 3x sein? Da das wetter nun (hoffentlich) wieder besser wird, möchte ich meine Cardio-Einheiten intensivieren (Mtb und Laufen)