Ich trainiere auch nach WKM und hatte zu Anfang das selbe Problem wie du. Ich habe aber einfach weitergemacht und nach 3-4 Wochen hatte sich der Körper daran gewöhnt, sodass jetzt nichts mehr zittert.
(Genauso ging es mir übrigens mit den Unterarmen, die waren bei einigen Übungen das schwächste Glied in der Kette, jetzt geht es besser.)
Also: durchhalten!![]()
Das Zittern ist übrigens meines Wissens eine Frage des ZNS.
Lesezeichen