2 mal/woche genug

[yarrr]

Er schreibt mindestens 3 Trainingseinheiten. Also besser mehr. Und jetzt erklär mir mal wie man 4, 5 oder 6 Tage die Woche GK trainieren soll ohne an aufeinanderfolgenden Tagen zu trainieren. Dein Zitat sagt ja nur aus, dass wenn man mal Pause macht, diese auch zur Entspannung genutzt werden soll. Regeneration ist eh ein total undifferenziertes Wort, da muss man auf jeden Fall unterschieden zwischen Regeneration der Muskulatur, des passiven Bewegungsapperats und des ZNS.

[Schwammi]

Also wäre es deiner Meinung nach für mich gut HST in Verbindung mit Fußball so zu machen?
lg