Ohne Hungern gehts aber nicht. Dass einem da mal schwindelig beim Sport wird kommt vor .. niedriger Blutzucker etc.

Solange du aber nicht weniger Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst wirste auch nicht abnehmen. Irgendwelche Präparate können allenfalls eine Diät unterstützen aber niemals ersetzen. Probier die Kohlenhydrate weit runterzufahren , bei mir klappt das gut. Keine Blutzuckerschwankungen mehr und auch kaum Hunger, selbst wenn ich auf unter 2000 kcal bin.