@dinheiroplaya: Respekt vor Deiner Leistung. Ich bin doppelt so alt und drücke etwa 65 % davon. Das kommt zum Teil wohl aber auch daher, dass ich sehr technikfixiert arbeite, also schon immer sehr viel Wert auf eine saubere Ausführung gelegt habe. Leider gehen die Ansichten hier auch oft etwas auseinander, und wenn man auf alle hören würde, würde man jede Woche anders trainieren. Morgen geht's wieder auf die Bank und ich werde mal sehen, wie sich der neue Plan und das hier gehörte bei der Umsetzung machen.