Rudern find ich aber schon ziemlich hart nach KH, aber im Grunde hast du recht ...

Wenn du Rudern und Klimmi im UG machst brauchst du wohl keine Bizepsiso...
Achja und ich würde schon mit den richtigen Dips anfangen selbst wenn du nur ein paar schaffst ist es wesentlich produktiver auf lange sicht gesehen....