Die schnelle Versorgung des Körpers mit den benötigten Aminosäuren direkt nach dem Training
Verstehe ich nicht, wo soll da der Vorteil vom Whey liegen - etwa nur weils schneller vom Körper in aminos zerlegt wird?
Dann kann man doch genausogut en Liter billiges Eiweißzeugs (was länger braucht) halt eben früher (was weiß ich, vorm oder während des Training saufen). ..... kommt doch dann aufselbe raus. ..