Zitat Zitat von MuscleUniversity
wir reden aber hier gar nicht von diät.
diät macht man wenn man definieren will bzw fett verlieren möchte usw.
und weder der tread noch meine aussagen bezogen sich auf das kapitel " fett weg und muckis bleiben" usw.
für aufbau braucht man keine grossen zirkusnummern machen und acuh keine besonders durchdachte "individuelle" diät. nur gut und viel. was ist daran so schwer?!
got it?!

Ok mein letzter Post zu der Sache. Du denkst also allen ernstes das fettfreier Muskelaufbau einfacher ist als eine Diät?, langsam setzt du dem ganzen echt die Krone auf. Ich werde den neuen User dann lieber wieder deinem Moderator-Wissen überlassen bevor ich mich noch in etwas hineinsteigere.