
Umfrageergebnis anzeigen: Mit welchen Split baut ihr am besten Masse auf?
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GK Plan
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2 er Split
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3 er Split
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4 er Split
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5 er Split
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6 er Split
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Na ja, hängt auch alles en bißel von der Art der Ernährung ab.
3000kcal entsprechen z.b. einem 6Kilo Eimer Birnen.
Ich würd daher mal so sagen, je nach Art der Ernährung - kann Essen bei diesem Sport ganz klar ein limitierender Faktor werden. Denn z.b. wer sich primär vegatarisch von Obst und Grünzeugs ernährt, hat es bestimmt nicht leicht um beim Masseaufbau auf viel Kalorien zu kommen.
Oder schafft irgendeiner hier 6Kilo Birnen hinteinander zu verdrücken?
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