man kann sich keine venen "antrainieren" oder übungen speziell für diese machen, bei dem einen kommen sie halt mehr hervor bei dem anderen weniger.
das ist genetisch bedingt.
du kannst nur durch sport im allgemeinen deine durchblutung / blutdurchfluss verbessern - mehr ist nicht.
ich glaube aber das du in wirklichkeit an die "dicken adern" bei bb denkst, stimmts ?




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