Bewegte Bilder ;) (Kein Bodybuilding!)

[DrFreud]

hehe, Ernährungsplan? Was ist das??

Ne, hab keinen, versuch viel Low Carb zu machen, aber die ein oder andere Nudel-Suppe oder so kommt trotzdem rein...

Essen tu ich zweimal am Tag, außer am Trainingstag da hab ich noch so ein "Trainingsmüsli" das ich mir mach, also an Trainingstagen 3mal sonst 2mal.

+ 2mal Shake (morgens/abends)


FERTIG.

Danke für das Kompliment, finde immer das bei meiner Brust noch mehr drauf gehört obwohl ich schon net wenig draufgepackt hab...
Also is eh alles noch in Arbeit, man kann ja nie genug Masse haben


greetz

mit dem thema ernährung hast du dich aber nicht auseinandergesetzt.

[Dave M]

Achso wollte auch schon sagen der Ärmel sieht irgendwie nach mehr als 43 cm aus - der erste der WENIGER angibt als er eigentlich hat ?

Ansonsten wenn es dir so gefällt dann lass es so , fett bist du sicher nicht.. aber 14% KFA sind das auch nicht unbedingt aber das sind eh nur Zahlen die nicht wirklich was aussagen.

Mit dem Thema Ernährung solltest dich trotzdem mal auseinandersetzen, da geht dann auch kraftmässig schnell einiges voran und das ohne dass man sich stark einschränken müsste. Frag mal shane der hat anfangs auch nicht wirklich auf die Ernährung geachtet aber dann dank neuem Mentor da einiges optimiert und direkt wieder Sprünge nach vorne gemacht.


EDIT :

Wegen dem Armumfang .. bist glaub ich nicht so in die Höhe gewachsen oder ? Da könnts scho hinkommen mitm 43er .. egal sieht auf jeden Fall prall aus.

[Kurgebeat]

14 % kfa? hehe...


naja, unsaubere masse ist schon gut da, das stimmt würd mich intressieren wie du in guter form aussiehst...


tja, der pudzian ist auch nich der dickste aber auch nicht schwach... kann ja jeder selbst entscheiden, aber bilder in ein BB board zu schreiben und dann beim hinweis auf den kfa zu sagen kein bodybuilder ja... hmm ...


go defi, go defi!"!!

[DrFreud]

Und jeder stellt sich ne Defi anders vor, und für mich schaut ein Körper super aus wenn ich mir z.b. Strongman wie Poundstone anschauen ect.

ich finde die form von poundstone auch gut. aber der kfa von pountstone liegt immer noch ein gutes stück unter deinem, die bauchmuskeln sind gut sichtbar.

[pacechris]

Ich kann krusch lee gut verstehen, habe auch schon öfters gehört, mach doch mal ne Defi......ich frage mich dann immer warum?

Mich stört mein Hüftspeck nicht

Mir geht es in erster Line um den Spaß beim Training, und den hab ich immer.
Und den Spaß hab ich auch bei essen

Bei mir sieht man die Bauchmuskeln mal mehr mal weniger, ist mir egal.

Hab keine Zeit für Definition, ich will breiter werden

Kenne genug die spätestens alle 6-8Wochen 3 Wochen defi machen

[Dave M]

Ich kann krusch lee gut verstehen, habe auch schon öfters gehört, mach doch mal ne Defi......ich frage mich dann immer warum?

Mich stört mein Hüftspeck nicht

Mir geht es in erster Line um den Spaß beim Training, und den hab ich immer.
Und den Spaß hab ich auch bei essen

Bei mir sieht man die Bauchmuskeln mal mehr mal weniger, ist mir egal.

Hab keine Zeit für Definition, ich will breiter werden

Kenne genug die spätestens alle 6-8Wochen 3 Wochen defi machen

Stimmt muss einfach jeder selber wissen wo er seine Grenze legt.

Manche wollen dauernd mit unter 12% rumlaufen andere stören auch 20% nicht.

Man kann aber auch stark und breit werden ohne den KFA dabei zu sehr ausser Kontrolle geraten zu lassen.

[Sokra]

Rofl is poundstone eine heftige kante... Übelst.

[Lucas@TeamEngelbertz]

Respekt to Pundstone! Sehr gut...meinen geschmack triffts!
eine Art Vorbild

[-theANIMAL-]

@Dave M




greetz

[eRaSeR1337]

ich finde die form von poundstone auch gut. aber der kfa von pountstone liegt immer noch ein gutes stück unter deinem, die bauchmuskeln sind gut sichtbar.

heftig deftig !