Abnehmen ohne Sport

[DER BESTRAFER]

Bis darauf das dein Stoffwechsel komplett in den Keller fährt und du garnichts mehr abnimmst sondern fetter wirst durch die inaktivität wird nichts passieren....
Und das was du abnehmen wirst ist Muskelmasse, viel Spass..........

[daw666]

Bis darauf das dein Stoffwechsel komplett in den Keller fährt und du garnichts mehr abnimmst sondern fetter wirst durch die inaktivität wird nichts passieren....
Und das was du abnehmen wirst ist Muskelmasse, viel Spass..........

Dem gibts nichts hinzuzufügen...
Iss gesund (und vor allem mehr als du es nach dem obigen "Ernährungsplan" tust!) und mach 3 mal die Woche Sport, dann wirst du auch abnehmen.

[sakrileg]

Kann man sicher mal 1 Tag machen, aber dauerhaft zum Abnehmen total ungeeignet. Lieber Sport - leichtes Ausdauertraining mind. 2x die Woche - und noch eine vollwertige, eiweissreiche Nachmittagsmahlzeit zusätzlich, so ein Hüttenkäse zwischendurch kann auch nicht schaden. Dauert minimal länger als die Radikalmethode, klappt aber auch dauerhaft, weil der Stoffwechsel normal läuft.