Hm also ich glauib dann versuch ich es einfach mal nach dem WKM - bzw eignet sich der ueberhaupt fuers Definieren ?

Wobei MajPay, dein Plan scheint auch nicht schlecht zu sein! Kann ich auch 5 Sätze auf max. Gewicht trainieren ? Oder muss ich mitm Gewicht runter ? Kann ja auch nur mit der Anzahl der WDH runtergehen ?!