100% pflanzlicher Post Workout Shake

[Vegetarier]

Hey, Leute!

Was abgeht ist folgender Post Workout Shake - 100% pflanzliches Muskelfutter:
300 ml Haferdrink, 40 Gramm Sojaprotein Isolat Schoko und ein großer Schuss Buer Lecithin plus Vitamine (Vitamin B12 und Lecithin).
Das schmeckt goil, ein sahniger Nachgeschmack! Ist 100% pflanzlich

Zieht die Worscht vom plate

[greyhawk]

[Vegetarier]

Banause

[lenaanel]

Was ist denn ein Haferdrink?

[Tortyfumi]

Besser wär de Frage *weshalb nen Haferdrink anstat Dextrose?*
Weil sichs dann nimmer so Vegetarisch anhört?
Weil Sinn mach es ja keinen hier KH mit niedrigem Gi zu konsumieren.
Nens doch Traubenzucker, dann ist es *V*-Gerecht^^

Edit: Weil *abgehen* tut dein Vegietrunk nicht, bzw nicht deine Glykogenspeicher.

[Reisender]

Also wenn schon...:

- ich nehm Erbsenprotein statt Soja, ist 1.) kurzkettiger und daher im PWO-Shake viel sinniger, weil schneller resorbiert, und 2.) konsumiert man als Veggie i.d.R. eh schon genug Soja als es noch in einen Shake zu tun.
- Lecithin?? Für den sahnigen Geschmack oder wofür?? Lipide verlangsamen nur die rasche Nährstoffaufnahme, ist im daher PWO kontraindiziert
- Haferdrink könnte gehen, aber ich nehm lieber Apfelsaft Ist zwar auch nicht so schnell wie Dextrose, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es einen Riesenunterschied macht.

MfG,
der Reisende

[lenaanel]

Was ist denn ein Haferdrink?

Ich würde das immer noch gerne wissen.

[Vegetarier]

Ich würde das immer noch gerne wissen.

Haferdrink?
Gibt es in der DM Drogerie, hat eine natürlich Süße (kein Zucker) und ist besser als Reis-, Soja-, Soja-Reis-Drinks.

Besteht aus Wasser, Hafer, Sonnenblumenöl, pflanzliches Lecithin, Meersalz.

Protein ist allerdings nicht viel drin. 0,8 Gr auf 100. Ist eher um den Shake schmackhaft zu machen....und der schmeckt