Zitat Zitat von marcel20006
Ich kann Hotyugo verstehen, dass er es mit dem essen nicht auf die Reihe bekommt. Wer im Bodybuilding Erfolg haben will, der muss "Essen" zu seinem Lebensmittelpunkt machen. Das viele darauf einfach keine Lust habe, kann ich voll und ganz verstehen. Mir geht das auch mächtig auf die Nerven. Irgendwann kann man eifach keine feste Nahrung wie Pute mit Reis oder so nen Mist nicht mehr sehen.
Vielleicht sollte Hotyugo einfach mal mit Weightgainern auf Haferflockenbasis anfangen. Die sind schnell zubereitet und meist schmackhaft. Das mit dem Animal Stack und dem BSN Kram ist Unsinn. Aber da ich denke, dass das primäre Ziel eines Anfängers zunächst der Masseaufbau ist, geht es darum Kalorien zu dir zu nehmen. Mein Tip: Weightgainer
genau! vor allem um den bauch weg zu bekommen!
und wieso sollte man haferflocken essen wenn man die für den 100 fachen pres mit ein wenig zucker und protein gemixt als gainer bekommt?

bist du nicht der mit den schüssler-salzen gewesen marcel2006?