Tipps zum Feast?

So sollte es aussehen:

Die Hauptmahlzeit beginnt mit einem rohen Salat, weiter mit niedrig-glykämischen Gemüse, gefolgt von einer proteinreichen und fetten Mahlzeit, gefolgt von einer Kohlenhydratmahlzeit.

1)Großer Salat
2)Gemüse aus dem Wok
3)Seitan (Fleischersatz), Bohnen oder Linsen mit
4)Vollkornbrot, Leinöl
5)etwas schwarze Schokolade