BTW: Als ich 3er Split gemacht habe, hatte ich solchen Muskelkater, dass ich keine Lust mehr hatte irgend was zu machen. Vielleicht überprüfst du mal deine Trainingsintensität.
Ich hab den 3er ganz neu. Gestern war TE2 dran... und heute kann ich mich nicht mehr bewegen
Stundenlang schwimmen werde ich heute wohl nicht. Eventuell 30 Minuten und dann ab in die Sauna
Zitat von Domnl
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