*Fotostory* Der Weg zur Traumfigur

[Morgi87]

also erstens einmal, hast du dich hier irgendwo vernünftig eingelassen bevor du deinen threat eröffnet hast?!

und dann schau in spiegel und sei ehrlich zu dir! du brauchst auch nicht groß drumrum reden; dein Ziel primär muss erstmal sein einfach abzunehmen! ganz einfach; weiß auch nicht wo dein problem ist;
fahr ein vernünftiges kcal defizit mit ner ausgewogenen Ernährung! nicht so nem schwachsinns plan, wie du da hast (ich hoffe mal, du weißt, was man unter ausgewogen meint), mach dazu deine cardio einheiten 2-3 mal die woche und genauso nen GK-Plan mit vermehr Grundübungen auch 2-3 mal die woche ( um deine jetztige "muskelmasse" ganz einfach zu erhalten bzw am anfang sogar trotz kcal-defizit bischen was aufzubauen-und kraft solltest du auch trotz diät anfangs gut steigern können).
Zieh des ne zeitlang durch und du wirst die erfolge sehn!!!
kannst mir gerne ne pn schreiben, wenn du mehr hilfe brauchst!

in diesem Sinne, viel erfolg!

[Encore]

So langsam aber sicher hab ich die Spiegelsprüche satt. Warum würde wohl jemand anfangen in ein Studio zu gehen und seine Ernährung zu ändern, wenn er nicht wüsste das er zuviel auf den Rippen hat? Ist ja nicht so als würde mir das mein Umfeld nicht schon jeden Tag durch die Blume vermitteln.

[Morgi87]

war jawohl nicht böse gemeint, und ich hab jawohl noch genug konstruktive kritik hinzugefügt!!