Eine Freundin wiegt 58 kilo auf 1,60 und will 5 kg abnehmen ich bräuchte jetzt einen TP und EP (ohne Fitnesstudio)? Könnt ihr mir ein paar Tipps geben was sie essen soll udn tun soll bgeim Training um in einer woche 5 kilo abzunehmen?
danke schonmal =)
lg
matthias
Oh Gott.
Ausgehend von den unsäglichen Fragen, die du ständig (nicht nur hier) stellst, hast du doch selbst schon nicht die geringste Ahnung von dem, was du tust. Und jetzt berätst du andere? Na, das kann ja was werden.
Zitat von matthias_sahl
Zitieren
Lesezeichen