Hab da glaub ich nen problem ich habe mir nen Rundrücken antrainiert,nen kollege von mir ist das am Wochenende aufgefallen. und er meinte das ich das vorher noch nicht hatte !!
Was ich bestätigen kann nun frage ich mich was mache ich falsch !! wenn der auf einmal so sichtbar wird.

Hab mich hier drin mal schlau gemacht was helfen soll ist Brust,Bauchmuskeln,waden,Oberschenkel Dehnen,und verstärkt hintere Deltas trainieren. Bin ich da aufn richtigen weg ??

Hab bis jetzt immer Klimmzüge mit stange in nacken gemacht, !! Wohl besser zu Brust ziehen oder was meint ihr ??