Bedauernswert dass du keine Vorherbild hast.
Aber sonst, ein wirklich schönes Gesamtbild für ein 3/4Jahr Training.
Behalte Deinen nichtgeposteten TP, bleib diszipliniert und ändere >nichts< an Deinem Trainings- bzw. Essverhalten. (Nur meine Empfehlung, du scheinst ja sehr gut zu fahren)
Auf das Du weiterhin so erfolgreich trainierst
CopaX