Zitat Zitat von michifit
Was bringen mir dicke Beine?
Naja dicke Beine eben garnichts. Ich nutze meine Beine dazu um niemehr so zuzunehmen. Als ansporn dafür versuche ich auf diesem Wege an meine alte Form anzuknüpfen was mir eine zusätzliche motivation gibt.
Die Frage ist eher, was bringt dir das Beintraining. Beim Beintraining werden, da ja die Oberschenkel/Waden im Vergleich zu anderen Muskeln sehr große Muskeln sind, vielmehr Wachstumshormone ausgeschüttet, als wenn man immer nur Brust, Bizeps, Schultern usw. trainiert. Dieser vermehrte Ausschuss an Wachstumshormonen kann auch für den restlichen Körper verwendet werden. Somit "wachsen" bei regelmäßigem Beintraining dann auch irgendwann Bizeps, Brust usw. viel besser.
Viele Discopumper merken irgendwann das sie ein Plateau erreicht haben, obwohl sie natural noch vielmehr rausholen könnten. Dies liegt daran, dass sie ihre Beine nicht trainieren, und somit auch nicht von den dadurch ausgeschütteten Wachstumshormonen profitieren.

Außerdem sieht es einfach scheizze aus, wenn du einen tollen Oberkörper hast, und Beine wie ein Mädchen. Denk mal darüber nach, auch wenn es dir jetzt egal ist.
Ich trainier auch ungern Beine, da es im Vergleich zur Brust z.b. viel anstrengender ist. Wenn du 120kg Kniebeugen machst, oder mit 100kg Bankdrücken tust, ist das Bankdrücken im Verhältnis immer "angenehmer". Für mich zumindest.
Aber ich steh einfach auf dicke Beine, deshalb trainier ich sie auch gerne.